carbo bcaa

[...] bedzie wszystko ok to niema oczym gadac ale przy zalozeniu ze jest lekki nadcisnienie, co wy nato? poniewaz posiadam kilka rzeczy np nitrobolon, xpand, hmb, bcaa, bialko, carbo, tt, zma, glutamina. Posiadam takze spalacze thermo speed, cla, i clenburexin(tych srodków jeszcze nigdy niestosowalem) Chcialbym uslyszec wasz opinie na ten temat, [...]

wez mono, bcaa hi-teca, omega , witaminy, i mozesz jaks przedtrenigówke, oraz fajnie sie sprawwdza carbo sfd z leucyna po treningu( ale wliczone w diete), a i BA tez zaj**iste! polączenie BA+mono ekstra

saszetka nox, carbo, 6 tabs bcaa + 5 g glutaminy mozna to wszystko zmieszac w shejkerze i wypic czy osobno lepiej??

[...] witaminki typu Multisport lub coś w tym stylu. owszem dobry wybor pomysl jeszcze i dodaj Gold Omega3 na treningu mozesz (albo powinienes pomyslec tez o mieszaninie bialka z carbo - proporcje 1-1 lub 1-2) witaminy i omega 3 do posilku reszta bez wiekszego znaczenia :D choc BCAA ze wzgledu na unikalny sposob uwalniania aminowkasow nie powinny byc [...]

[...] 85 Wzrost : 175 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (Ławeczka regulowana , sztanga prosta lekko i mocno łamana, sztangielki) Dieta : Jest ale nie idealna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko , kreatyna , bcaa , carbo Ostatnio przerabiany plan: brak

na noc pijesz carbo czy jesz jakiś posiłek? dobre rozwiązanie whey + bcaa + pobudzacz kofeina ale ja bym musiał zjeść chodżby 50-100g owsianych bo z rana jestem nieziemsko głodny

[...] kalafior. B: 38g WW: 107g T: 38g Kcal - 925 TRENIG 4. Posiłek po treningowy ok. 19:00-19:30 -w czasie treningu bcaa - bezpośrednio po treningu carbo 50g + WPC Gdy już jestem w domu: - ryż biały 100g. , kurczak 100g./stejk ok. 100-150g. , pomidor/ogórek B: 65g WW: 195g T: 24g Kcal - 1263 5. Posiłek około [...]

Witaj yro Przepraszam pomyliłem się zamiast w szerokim miało być w wąskim Viren zaproponuj coś... Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :teraz 86 przed 75 Wzrost :184 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące , dopiero się ucze i staram sie wszystko robić dokładnie i technicznie Uprawiane inne sporty : bieganie z paczkami po [...]

1.moglbys mi podac jakiej firmy beda najlepsze suple? 2.nie potrzeba żadnych anabolikow typu joha itd? krete dam oddzielnie na cykl.dokupie do tego bcaa i carbo Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-03-30 16:45:58

kreatyna bcaa jesli suplementy poprawiajace ukrwienie to male dawki a pobudzaczy w ogole nie bierz bo sie nie spisza carbo moze byc, choc lepiej vextrargo/vitargo ale drozsze

Zauwazylem wlasnie, ze sporo osob C6 pije jakies 15-20min po treningu, ja stosuje razem z glutamina,bcaa,black devilem,amino i dopiero po ok 20-30min carbo plus jak radzisz zamienic cos w tym, czy to kwestia wyboru?

I traktuje to jako uzupełnienie diety. :-) Jest to ostateczna wersja i w DNT na pewno nie będę brał carbo, ani białka. Tak samo w DT nie będę brał prochu o innej porze, niż po treningu. Jest jakaś alternatywa dla tego SFD Pure BCAA, ale bez tayryny, a także glutaminy jak da radę? Zmieniony przez - malkovich w dniu 2012-05-11 15:16:31

[...] lat temu jak zaczynałem swoja zabawę z suplementacją (przez wszystkie lata ćwiczyłem bez suplementacji gdyż w nią nie wierzyłem-kolega po AWF mnie do niej przekonał) kupiłem carbo TRECa nie smakowało mi i dymiło się z wiadra, że szkoda gadać i co? więcej nie kupiłem i nie kupię ale nie oczerniam firmy i nic nie wypisuje. Od dłuższego czasu piję [...]

[...] a dodac bialka bo wegli juz chyba nie ma co ciac. a co do ilosci powtorzen to nie lepuiej bylo by zwiekszyc ilosc powtorzen do np 16 a zmniejszyc obciazenia czy to nie ma wiekszego sensu w treningu na gestosc? rozumiem ze cykl ma trwac standardowo 4-8 tyg i jakie suple do tego (oprocz dodatkow do diety typu gainer, bialko) carbo i bcaa starczy?

Aha dzieki za odp, to moze zrobie jakis split albo piramide z dieta na zero zeby nie schudnac i nie przytyc, a z supli tylko carbo i bcaa. Jeszcze jedno pytanie jak myslicie co by bylo gdybym zrobil trening na rzezbe w polaczeniu z normalna dieta( taka jak napisalem w poscie wyzej)a nie z dieta redukcyjna. Nie doszloby do tzw. podkreslenia miesni? [...]

to moze zrobie jakis split albo piramide z dieta na zero zeby nie schudnac i nie przytyc, a z supli tylko carbo i bcaa. sugeruje ich udoskonalenie, niekoniecznie dieta z bilansem na zero, raczej plus, lecz może przeanalizuj proporcje w tejże diecie Jeszcze jedno pytanie jak myslicie co by bylo gdybym zrobil trening na rzezbe w polaczeniu z [...]

Dietę już mam więc jest ok do tego odżywka, BCAA, kreatyna i Carbo. Dzięki wielkie, gdy będe potrzebował rady odezwę się. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc.

Ja trenuje pod 800m, chciałbym zacząć brac odżywki 6-8tyg przed docelowym startem. Prosze o rozpiske jak brac preparaty: TCM MC, Taurine MC, Aero2,BCAA MC, HMB(500mg), L-karnityna forte plus, Carbo. Trening zazwyczaj robie po południu. A jak wyjezdzam na oboz to robie 2 treningi - rano i po południu.

dosko podaje schmat dawkowania przy jednym i dwóch treningach: Przy jednym treningu TCM - 3 kapsułki na czczo oraz 3 kapsułki po treningu dni wolne: 3 kapsułki na czczo oraz 3 kapsułki wieczorem TAURINE (500) - 3-4 kapsułki przed treningiem ; w dni wolne nie stosuj AERO 2 - 4 kapsułki 45 min przed treningiem oraz 4 kapsułki po treningu [...]

hmmm możesz brać tak albo tak jak po treeningu pijesz carbo+glutaminę to ja wziąłem 10kaps. bcaa przed treningiem.